《幼儿教师教育》2017年第1期--文章

浅谈家长如何帮助幼儿度过入园焦虑期
   肖飞飞 顺义区马坡第二幼儿园

美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘研究发现,3岁左右的孩子,几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能:和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后,就需要重新回到妈妈身边,汲取安全感,补充能量。

当孩子上幼儿园之后,从过去可以随时回到爸爸妈妈怀抱的习惯,突然变成一整天都看不到家人的状态,这样巨大的变化,会造成极大的心理压力。分离就会产生焦虑。在这一过程中,由于直接面临着与家长的长时间分离,宝宝经受着分离焦虑所带来的痛苦。幼儿分离焦虑既与焦虑有着共同点,又有着这一年龄段的独特之处。宝宝分离焦虑怎么办是每个家长都要面临的难题。

美国心理学家研究发现,如果幼儿早期的分离焦虑程度严重、周期较长,不仅会对幼儿智力活动产生的效果大打折扣,还会影响其未来的社会适应能力和创造力的发展。笔者认为当幼儿的入园分离焦虑没有得到及时有效的处理就会影响到幼儿的身心健康,甚至对幼儿步入社会,形成良好的性格、交往能力的发展等多方面有着不可估量的影响。本文结合多年带小班的工作和实践经验,总结出如下帮助幼儿顺利度过入园分离焦虑对策。

一、入园前可以做的事

(一)帮助教师了解孩子

填好宝宝档案,让教师了解幼儿性格特点、生活习性等,让幼儿感受好教师对他的了解,这有利于幼儿和教师建立安全型依恋关系。

(二)做好心理准备

1. 家长要做好自己的心理准备

孩子的成长过程就是逐渐与父母分离的过程,孩子需要自己慢慢步入社会,而幼儿园就是幼儿步入社会的第一步。很多时候,不是孩子不能面对分离,而是父母的不愿意面对分离,是父母自己焦虑。孩子天生就是能量感受器,他感受到父母的焦虑自己也会变得不安,并表现出焦虑。

案例:幼儿园开学第二周,子谦已经不像第一周那样哭的撕心裂肺了,开始慢慢适应幼儿园了,他主动地接受老师的拥抱,并在老师的陪伴下来到了图书区跟老师一起看书。可是妈妈却在班门口迟迟不离开,眼睛还带着泪花。子谦看到妈妈依依不舍的眼泪,瞬间也哭着跑到妈妈怀里不肯放手。所以,笔者常常跟家长们分享:孩子天生就是能量感受器,他感受到父母的焦虑自己也会变得不安,并表现出焦虑。家长要先觉察并处理好自己的焦虑,如果爸爸妈妈能够平静地面对分离,这样才有能力来带领孩子走出焦虑。

2. 家长在家可以提前在轻松、愉悦的环境下跟幼儿一起阅读入园绘本故事

如《汤姆上幼儿园》《大卫上学去》《幼儿园一点都不可怕》《存起来的吻》《点点爱去幼儿园》《第一天上学》《三只小猪上幼儿园》等等。这些绘本故事都可以让幼儿提前熟悉幼儿园的情况,帮助幼儿了解来到幼儿园会有更多的小伙伴一起玩,还有很多家里没有的玩具。

幼儿园的老师就像妈妈一样温柔、有爱。正面引导孩子,上幼儿园是件快乐、有趣、好玩的事,有很多小朋友,可以一起玩很多游戏……

案例:在小区里玩耍时,丁丁一把就夺过了朵朵手里在挖沙子的小铲子。这时丁丁奶奶便冲上去说道:“不许抢小朋友的玩具,在幼儿园的话,老师会把你关小黑屋的!”案例中奶奶的话可能只是无心的,但对于幼儿的心理却是巨大的恐惧,虽然不会表达出来但孩子会牢牢记在心里,来到幼儿园后就会害怕老师,不利于与老师建产安全的依恋关系,所以千万不要拿老师吓唬幼儿。

3. 做好物质和经验准备

提前为幼儿准备好换洗的衣裤和依恋物。幼儿把依恋物带到幼儿园能够增加他的安全感。

案例:户外活动回来后,糖糖突然又大哭了起来,老师走到她身旁蹲下来温柔地问道:“糖糖怎么啦?”糖糖一边哭一边说:“我的兔兔没了,兔兔没了。”直到老师帮她从滑梯那里找到小兔子玩偶,她才破涕为笑,使劲地亲了亲兔兔。以后糖糖不论是区域活动还是集体教育活动都把兔兔放在身边。

让孩子的作息时间和幼儿园的作息时间靠拢,帮助孩子建立“到什么时候就做什么事”的概念,培养孩子自己用勺子吃饭,主动喝水、上厕所、洗手等生活技能,提高孩子适应集体生活的能力;了解幼儿园的活动规则,并通过示范、游戏、故事等形式告知孩子,比如公共场所保持安静,公共玩具先拿到者优先玩等;让幼儿在幼儿集体生活中有自我掌控感,幼儿得到了教师的表扬后更有自信,从而更快地适应幼儿园的生活,减少入园焦虑。

鼓励孩子用语言表达自己的需求。在家里,孩子的一个表情,一个动作,家长都能知道他想干什么。但是在学校,老师要照顾那么多的小朋友,而且了解的时间也不够长,所以需要孩子学会表达和寻求帮助。家长需要告知孩子一些事项,比如“想尿尿要告诉老师”“想拉臭臭要告诉老师”“尿裤子了要告诉老师”等。同时可以通过角色扮演来模拟这些场景。孩子当老师,妈妈当学生。妈妈这个学生一会想要尿尿,一会想要喝水,一会又尿裤子的,通过妈妈的示范来告知孩子有需求的时候怎么寻求帮助。

二、入园后要做到的事

(一)让幼儿慢慢熟悉幼儿园

让幼儿提前熟悉一下幼儿园的环境,家长可以陪伴幼儿一起入园,刚开始几天家长全程陪伴幼儿,到后来逐渐放手,观察幼儿,让幼儿自主去跟小朋友和老师游戏。让幼儿慢慢熟悉幼儿园的环境、教师和小朋友,家长可以减少来园的时间,过渡到幼儿自己独自在园。

(二)果断离开,不停留

既要有明确的态度“果断分离”,又要确保高质量的“亲密重逢”,两方面协力,帮助孩子疗愈入园焦虑带来的伤痛。和孩子分离的时候,父母首先要平静和镇定。坚定地把孩子交到老师手里,然后就果断离开。不过,分离仅仅是第一步,之后的重逢也十分重要。很多时候父母只记得“要放手”,忽略了重逢时候对亲密关系的修补和对伤痛的疗愈。《游戏力》一书中提出了“蓄杯理论”。作者科恩博士曾在文章中说:“每个宝宝生来都带着一只空杯子。而为人父母的责任就是,一而再、再而三地往里面填满‘爱’与‘亲密’。当宝宝的杯子被填满时,他就是快乐的、安静的、清明的、乐于合作的。相反,始终怀抱空杯子的宝宝,总是闷闷不乐、异常淘气,甚至连睡眠也很不踏实。”这个理论在入园焦虑期是对父母十分关键的提示。与家人分开一整天,孩子内心的爱与亲密感会有很大的缺失,需要我们及时提供补充和滋养,与他重建联结。从接园一直到第二天早晨送园就是重要的“蓄杯”时间。这个过程中,在理解和接纳孩子负面情绪的基础上,爸爸妈妈还应该通过持续不断地释放关爱,主动激发孩子的正面情绪帮助孩子修复心理伤痕,积蓄充足的能量面对第二天的又一次“分离”。所以接园的时候要准时,用语言和身体动作向孩子传递这样的信息:我真想你啊,爱你。紧紧的拥抱,亲亲等等。

(三)接纳孩子的情绪

分离焦虑是正常的,是孩子的一种自我保护,不负面评价孩子的表现。如果孩子的确表现出焦虑,哭闹、发脾气,家里其他抚养人应给予积极的共情、陪伴就好了,与孩子多有身体的接触,比如抚摸、拥抱等。不否认孩子的情绪,也不夸大,允许孩子用自己的方式表达出来。情绪只是一种能量,允许它自然流淌出来,孩子平静以后多跟孩子进行游戏交流。

不可行的做法:在孩子哭闹的时候常见的转移注意力:“你看你看,那个玩具多好玩啊。”否定情绪:“有什么可哭的,幼儿园多好玩啊。”“你看,那个小朋友就不哭,比你勇敢。”……

我们知道,当幼儿喜欢的人离开他的时候,幼儿通常经历三种感受:(1)伤痛(似乎是最明显也最合乎逻辑的情绪);(2)害怕(也不是非常令人吃惊);(3)愤怒(是在这些情形中最不易为教师和家长所察觉的情绪)。我们不仅需要去安抚幼儿并使其安心,更需要去识别幼儿因为被留在学校而感到愤怒的情绪。

案例:放学了所有的小朋友都回家了,只有强强的爸爸妈妈还没有来,强强难过的哭了起来,这时候爸爸却姗姗来迟,强强却坚称(带有一丝敌意)他要“永远地”留在学校而不愿回家。如果教师能对其家人解释孩子的反应是一种发泄愤怒情绪的方法,将有助于保持各方面的友好关系。

(四)多和孩子聊聊幼儿园开心的事,正面的事情,对孩子的进步表现及时肯定

如果孩子不愿意谈论,不要逼问,多和老师联系,了解孩子的情况或者通过观察和亲子游戏去侧面了解。

三、一直需要做的事

(一)给予孩子无条件的爱,建立起孩子的安全感和稳固的依恋关系,让孩子确信爸爸妈妈是爱他的,即使不在身边。

(二)多创造孩子与人交往的机会,发展孩子的社会性和自信心,培养孩子宽容的品质和换位思考的能力,能让孩子更合群,更愿意与人交往,也就更喜欢幼儿园。

(三)紧密的家园联系,及时有效的和教师沟通能够更快的帮助幼儿适应幼儿园的生活。

参考文献

[1] [美]科恩. 《游戏力》. 李岩译, 2011.

[2] 官颖柔.《幼儿入园适应策略补迫探》. 2003.