保护儿童视力,家长一定要知道的9件事! | 专家支招护航幼儿健康
近年来,
智能手机、iPad等电子产品蓬勃发展,
使得儿童近视率连年攀升。
那么,
对于幼儿来说:
电子产品是不是坚决不能使用呢?
幼儿使用电子产品要注意什么?
如何发现幼儿视力发育不正常?
如何科学预防近视?
……
带着这些问题,
本期“专家支招护航幼儿健康”系列科普节目,
我们请到了
首都儿科研究所附属儿童医院
眼科主任、主任医师 杨素红,
来与我们一起聊聊儿童视力保健的事。
△ 特此鸣谢
首都儿科研究所附属儿童医院 杨素红
No.1
幼儿使用电子产品要注意什么?
1.年龄。2岁以下的孩子,尽量不要接触任何电子产品;学龄前儿童尽量控制在20分钟以内;学龄孩子最好不超过30分钟,最长不超过40分钟。
2.距离。使用手机/iPad时,要距离一尺;电脑距离50厘米;电视则是屏幕对角线5倍的距离。
3.姿势。端坐看电视、玩手机,不要趴在床上,也不要关灯,保证一定的光线。
4.产品类型。电子产品对眼睛的影响:手机>iPad>电脑>电视,所以,年龄小的孩子尽量不要使用手机、iPad等近距离用眼的电子产品。
No.2
如何发现幼儿视力发育不正常?
观察孩子的行为,当孩子有以下某一表现时,很可能有视力模糊的情况:
◈年龄比较小且不能表达的孩子,看东西没有兴趣,呆呆的。
◈走路容易磕碰,到陌生地方不敢离开父母。
◈看东西眯着眼睛或往前凑。
◈蒙上一只眼睛看远处的东西,左右眼交替,某只眼睛看东西没有兴趣,可能是单眼视力不好。
No.3
如何科学预防近视?
遗传因素导致幼儿近视占的比例比较大,父母双方都是高度近视的孩子,眼睛近视的几率很大,因此近视防控的重点在于控制度数增长。
1.到医院进行检查,配戴眼镜,防止度数加深。
2.减少电子产品的使用,控制近距离用眼的时间、姿势、光线等。
No.4
如何减缓近视度数增长?
1.配戴ok镜,即角膜塑形镜。睡觉时配戴,早上起来后摘下来,可以缓解视力增长。
2.遵医嘱使用药物。
以上两种方法,是目前缓解度数增长最有效手段。另外,减少用眼时间,多在户外运动,也能控制度数增长。
No.5
异物入眼的紧急处理方法?
幼儿在海边玩耍时,如果沙子不慎入眼,可用大量清水冲洗。为保险起见,可以洗净双手,翻开幼儿眼皮,仔细检查是否还有异物。
No.6
关灯玩手机对眼睛的危害?
黑暗中玩手机,可能会诱发青光眼,也会增加视疲劳。很多人晚上玩手机会调暗屏幕,其实这样也不对,屏幕太暗清晰度会下降,眼睛也会疲劳。
No.7
孩子越戴眼镜,度数越深?
不对。青少年的近视度数,会随着年龄的增长而增长,并不是戴眼镜造成的。即使不戴眼镜,视力也会增长,而且,戴眼镜的孩子比不戴的度数增长更慢。
No.8
眼保健操是否预防近视?
眼保健操不能治疗近视,但能缓解视力疲劳,延缓度数增长。所以说,科学做眼保健操度数还是会增长,但是比不做的孩子增长减缓。
No.9
孩子近视前有哪些征兆?
◈眯眼看东西;
◈往前凑看东西;
◈歪着头看电视;
◈看东西模糊,但休息一会又能看清楚了。
注意:家长千万不要直接去眼镜店配镜,一定要先去医院进行散瞳,确定是否存在“近视现象”(就是大家俗称的“假性近视”)。有些孩子其实并没有近视,由于没有散瞳而随意配戴眼镜,反而就真的近视了。
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