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幼儿每日铁的摄入量及补铁

来源:育儿网        发布时间:2015-05-13 17:24:01

铁是孩子生长发育不可或缺的矿物质,是机体重要的微量元素。如果宝宝摄取铁质不足,容易出现食欲不振、爱生病、头晕、心悸等症状,甚至引起缺铁性贫血,影响身体和脑部发育,不利于智力发展.

儿童铁元素参考摄入量

0-0.5岁

日需求量:0.3毫克

0.5 -1岁

日需求量:10毫克

1-11岁

日需求量:12毫克

11岁-14岁

日需求量:16毫克(男);18毫克(女)

15-18岁

日需求量:20毫克(男);25毫克(女)

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