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幼儿夏季防暑降温小妙招(适用于幼儿园和家庭)

来源:人民幼儿健康 微信公众号          发布时间:2019-07-04 14:09:19


  

图片来源:Pixabay免版权图片网站(发布者:joduma)
 

  盛夏将至,

  天气越来越热,

  老师家长要注意防止幼儿中暑。

  即便没有中暑,

  高温天气造成的烦躁与不适,

  也会极大影响幼儿的生活,

  因此,

  防暑降温必须重视起来!

快速了解中暑

  中暑是指由于人体处于热环境中,致体温调节功能紊乱而突然出现高热、皮肤干燥、大汗或无汗、口渴、恶心、头晕、耳鸣、胸闷、心慌、气短、四肢无力及中枢神经系统症状的一类急性疾病。可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

  1.先兆中暑

  ⊹ 孩子出现多汗、口渴、头晕、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、四肢无力、注意力不集中等症状,体温正常或略升高。

  ⊹ 将幼儿转移到阴凉通风处,及时补充水和盐分,短时间内可以恢复。

  2.轻症中暑

  ⊹ 孩子大量出汗,口渴、面色潮红、胸闷、皮肤灼热、头晕头痛、恶心呕吐,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。体温可达38℃以上。

  ⊹ 如及时处理,数小时内可恢复。

  3.重症中暑

  ⊹ 中暑情况最严重的一种,在上述症状的基础上,出现昏厥、昏迷、痉挛、高热。

  ⊹ 如果不及时救治,会危及生命。

  幼儿中暑了怎么办

  在酷热的夏季,孩子难免会出现中暑情况。夏季中暑了应该怎么快速解决呢?让我们一起来看看吧!

  1. 脱离高温环境

  迅速将幼儿转移到走廊、树荫下、空调房等通风、阴凉的地方,让幼儿平躺,头部抬高,松解衣扣。

  Tips:降温方式要温和,避免骤降。如不应将孩子立刻抱进温度过低的空调房,或电风扇直吹幼儿。

  2. 进行物理降温

  用湿毛巾擦拭孩子全身,也可以用冷帕子敷额头降温,或将冰袋置于孩子腋下、颈侧和腹股沟处降温。

  Tips:注意不要冷敷前胸和腹部;每10-15分钟测量一次体温,避免体温降得过低。

  3. 补充水分

  如果中暑的幼儿神志清醒,没有出现恶心、呕吐等情况,可以饮用含盐的白开水、绿豆汤。

  4. 重症中暑紧急送医

  幼儿重症中暑,老师家长在采取应急措施的同时,应立即将幼儿送往医院。

  预防中暑小妙招

  平安度过夏日,需谨记“防热”、“防晒”、“防闷”

  作息活动

  1.户外活动尽量避开炎热的时间段,或避免强烈阳光直射。12:00-14:00,不要让孩子外出活动。

  2.衣服要宽松,选择吸汗透气的棉质衣服,减少热气侵入。另外,衣服也要勤换。

  3.保持充足的睡眠,幼儿园老师要督促幼儿按时午睡,放松身体器官;家长晚上要督促孩子早睡。

  4.气温较高的日子,建议幼儿洗手时用凉水冲冲手腕,带走一部分热量。

  饮食

  1.老师家长要提醒孩子少量多次喝水,运动后要补充水分,但注意的是,以白开水为主,尽量少喝饮料。

  幼儿不爱喝水怎么办?点击下方图片get小技巧

  2.饮食宜清淡易消化,同时兼顾营养。饮品宜生津开胃、清热解暑,如酸梅汤、绿豆汤等。

  3.多食用新鲜蔬果补充水分。蔬菜如生菜、黄瓜、西红柿等;水果如桃子、杏、西瓜、甜瓜等,水分含量都比较高。

  上下学

  1.千万不要让孩子单独待在校车/私家车内,尤其注意清点上下车人数。否则幼儿被遗忘在车内,极容易在短时间内引起高热中暑。

  2.家长接送孩子时,带上小水壶、遮阳伞或遮阳帽。

  教学科普

  1.幼儿园和家庭可以开展主题教学,让幼儿了解中暑的症状。幼儿自己感觉不舒服或其他小朋友有异常时,可以及时汇报给老师。

  2.教孩子“消暑降温”儿歌。

  赤日炎炎似火烧,冷饮爽口少饮好。

  大中午时不出门,勤换衣服勤洗澡。

  水果解暑洗净吃,不喝生水肠胃保。

  环境

  1.经常开窗通风,以保持室内空气清新。必要时可使用空调降低室温,空调温度设置在26℃为宜。

  2.室内环境布置上采用装饰“冷色调”(如米色、浅绿)的方式,达到“视觉降温”效果;也可摆放绿色盆栽,它们散发的水汽能为室内带来清凉。

  容易中暑的6种幼儿

  1.超重、肥胖的孩子。这类孩子体内含水量较少,心血管系统负荷重,容易中暑。

  2.患有急性病期间,如发热、胃肠炎等。细菌或病毒性感染让机体产热加速,炎症还能使血管痉挛收缩,不利于散热。

  3.有心脏病等慢性疾病的孩子。炎热天气会使心血管病患者的负荷加重,体内的热量不能及时散发而积蓄,容易中暑。

  4.营养不良的孩子。容易脱水使血压下降,水盐代谢紊乱,出现中暑。

  5.有脑功能障碍的孩子。下丘脑体温调节中枢不能及时调整体温,容易中暑。

  6.长期服用抗组胺药、利尿药等。影响人体机体体温调节能力,也易中暑。
 



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